MASĀŽAS AKMEŅU SPĒKS

Masāžas laikā akmeņi tiek uzkarsēti līdz 130-145 grādiem un novietoti uz noteiktām ķermeņa daļām. Parasti akmeņi ir gludi un plakani, izgatavoti no bazalta, vulkāniska akmens, kas saglabā siltumu. Dažkārt ādas nomierināšanai akmeņu masāžas laikā izmanto aukstos akmeņus. Akmeņus var novietot gar mugurkaulu, uz vēdera, krūtīm, sejas, plaukstām, pēdām un to pirkstiem. Karsto akmeņu masāža tiek uzskatīta par alternatīvu medicīnu, tāpēc tā kļūst par populāru slimības papildu ārstēšanu.

Masāžas akmeņu spēks ietekmē mūsu veselību un uzlabo fizisko stāvokli:

1. Palīdz mazināt muskuļu sasprindzinājumu un sāpes

Atkarībā no simptomiem tiek izmantoti karsti vai auksti akmeņi. Siltumu jau sen izmanto, lai mazinātu muskuļu sasprindzinājumu un sāpes. Tas uzlabo asinsriti, tāpēc saspringtās vietas ātrāk atslābinās un samazinās muskuļu spazmas. Aukstā terapija palīdz mazināt iekaisumu.

2. Samazina stresu un trauksmi
2001. gadā veiktais pētījums parādīja, ka desmit minūšu masāža uzlabo sirds un asinsvadu sistēmu. Pētījumi rāda, ka piecpadsmit minūšu ilga masāža darba vietā ievērojami samazina stresu nekā piecpadsmit minūšu pārtraukums bez masāžas.

3. Veicina miegu
Vēl viens karsto akmeņu masāžas ieguvums mājās ir tas, ka tie palīdz aizmigt un labāk aizmigt. 2006. gadā literatūras apskats atklāja, ka masāža var būt alternatīva miegazāles pieaugušajiem ar bezmiegu. 2001. gadā pētījums parādīja, ka mazuļi ar miega problēmām, kuriem vecāki veica 15 minūšu masāžu, ātrāk aizmiga. Viņi arī bija modrāki, aktīvāki un pozitīvāki, kad pamodās.

4. Stiprina imunitāti

Masāža var stiprināt imūnsistēmu. Pamatojoties uz 2010.g pēc asins analīzes, pat viena zviedru masāžas terapijas sesija pozitīvi ietekmēja imunitāti.

5. Siltums ļauj sasniegt dziļākus audus
Viens no galvenajiem karsto akmeņu ieguvumiem ir tas, ka akmeņu siltums iekļūst dziļi ķermenī, tādējādi ietekmējot dziļākos ķermeņa audus. Tas nodrošina intensīvu muskuļu relaksāciju, un terapeitam nav jāveic intensīva masāža.

6. Palīdz izvadīt toksīnus
Daudzi karsto akmeņu masāžas praktizētāji uzskata, ka viens no šīs masāžas reālajiem ieguvumiem ir tās spēja piesaistīt toksīnus uz ādas virsmas un izvadīt tos caur ķermeņa dabisko svīšanu. Tas liek ādai mirdzēt un justies labāk.

Iespējamie riski
Neskatoties uz daudzajām karsto akmeņu masāžas priekšrocībām, tās nav piemērotas ikvienam. Karsto akmeņu masāža nav piemērota tiem, kam ir bojāta āda, neseni zilumi, griezumi vai skrāpējumi, saules apdegumi vai citi audu bojājumi. Akmeņu masāža nav ieteicama arī tiem, kam ir drudzis, saaukstēšanās vai gripa. Cilvēkiem ar sirds slimībām vai diabētu arī jākonsultējas ar saviem ārstiem.

Kādus akmeņus izvēlēties?

Izbaudot karsto akmeņu masāžu pie speciālistiem, jūs izmantojat terapiju, kas ir viena no vecākajām un efektīvākajām Amerikā. Tomēr, izvēloties akmeņus, jums jābūt uzmanīgiem. Ļoti svarīgi ir izmantot dabīgos bazalta akmeņus, jo tie savas zemes izcelsmes dēļ uzlabo masāžas efektu. Izvēloties akmeņus, svarīgi, lai tie būtu dažāda izmēra, bet vislabāk der plaukstas lieluma. Ar tiem jūs varat ne tikai ietekmēt svarīgus punktus, bet arī veikt dažādas masāžas kustības. Nepieciešami arī nelieli oļi, kas piemēroti kāju pirkstu vai citu mazāku ķermeņa vietu masāžai. Tāpēc viena no labākajām iespējām ir iegādāties akmeņu komplektu. Ja esat iesācējs karsto akmeņu masāžā, lielisks risinājums ir vidēja izmēra komplekts ar 45 dažāda izmēra akmeņiem. Ja esat profesionālis, liels akmeņu komplekts būs neaizstājams. Pērkot akmeņus, neaizmirstiet iegādāties masāžas akmens sildītāju.

Masāža ir neaizstājams līdzeklis pēc smagas darba dienas vai tad, kad uzbrūk stress, un akmeņi un to spēks no zemes pieved mūs vēl tuvāk Visumam un palīdz justies iekšējiem.
 

Vai jums ir kādi jautājumi?
Ja jums ir kādi jautājumi, lūdzu, sazinieties ar e-pastu Rehastar.com veikala darbinieki pa tālruni darba dienās 08:00 - 17:00 vai e-pastā Nosūtiet mums e-pastu jebkurā laikā, un mēs centīsimies ar jums sazināties, cik drīz vien iespējams.

e-pasts pa pastu: info@rehastar.com
Pa tālruni: +370 626 11553