СИЛА МАССАЖНЫХ КАМНЕЙ

Во время массажа камни нагреваются до 130-145 градусов и кладутся на определенные участки тела. Обычно камни гладкие и плоские, изготовлены из базальта — вулканической породы, сохраняющей тепло. Иногда во время стоун-массажа используются холодные камни, чтобы успокоить кожу. Камни можно располагать вдоль позвоночника, на животе, груди, лице, ладонях, стопах и пальцах. Массаж горячими камнями считается альтернативной медициной, поэтому становится популярным дополнительным лечением этого заболевания.

Сила массажных камней влияет на наше здоровье и улучшает физическое состояние:

1. Помогает уменьшить мышечное напряжение и боль.

В зависимости от имеющихся симптомов используются горячие или холодные камни. Тепло издавна использовалось для снятия мышечного напряжения и боли. Улучшается кровообращение, поэтому напряженные места быстрее расслабляются и уменьшаются мышечные спазмы. Холодная терапия помогает уменьшить воспаление.

2. Уменьшает стресс и беспокойство.
в 2001 проведенное исследование показало, что десятиминутный массаж улучшает работу сердечно-сосудистой системы. Исследования показывают, что пятнадцатиминутный массаж на рабочем месте значительно снижает стресс, чем пятнадцатиминутный перерыв без массажа.

3. Способствует сну
Еще одним преимуществом массажа горячими камнями в домашних условиях является то, что он помогает вам лучше заснуть и спать. в 2006 году Обзор литературы показал, что массаж может быть альтернативой снотворному для взрослых, страдающих бессонницей. в 2001 Исследование показало, что дети с проблемами сна, которым родители делали 15-минутный массаж, засыпали быстрее. Они также были более бдительными, активными и позитивными, когда просыпались.

4. Укрепляет иммунитет

Массаж может укрепить иммунную систему. По данным 2010 г. по анализу крови даже один сеанс шведского массажа положительно повлиял на иммунитет.

5. Тепло позволяет достичь более глубоких тканей.
Одним из основных преимуществ горячих камней является то, что тепло камней проникает глубоко в тело, воздействуя тем самым на более глубокие ткани тела. Это позволяет добиться интенсивного расслабления мышц, и терапевту не нужно делать интенсивный массаж.

6. Помогает выводить токсины
Многие практикующие массаж горячими камнями считают, что одним из реальных преимуществ этого массажа является его способность вытягивать токсины на поверхность кожи и выводить их через естественное потоотделение организма. Это заставляет кожу сиять и чувствовать себя лучше.

Возможные риски
Несмотря на множество преимуществ массажа горячими камнями, он подходит не всем. Массаж горячими камнями не подходит людям с поврежденной кожей, недавними синяками, порезами или царапинами, солнечными ожогами или другими повреждениями тканей. Стоун-массаж также не рекомендуется людям с лихорадкой, простудой или гриппом. Людям с заболеваниями сердца или диабетом также следует проконсультироваться со своим врачом.

Какие камни выбрать?

Когда вы наслаждаетесь массажем горячими камнями со специалистами, вы используете терапию, которая является одной из старейших и наиболее эффективных в Америке. Однако нужно быть внимательным при выборе камней самостоятельно. Очень важно использовать натуральные базальтовые камни, ведь они улучшают эффект от массажа благодаря своему земному происхождению. При выборе камней важно иметь разные размеры, но лучше всего – размером с ладонь. С их помощью можно не только воздействовать на важные точки, но и совершать различные массирующие движения. Нужны также мелкие камешки, подходящие для массажа пальцев ног или других небольших участков тела. Так что один из лучших вариантов – купить набор камней. Если вы новичок в массаже горячими камнями, отличным решением станет набор среднего размера из 45 камней разного размера. Если вы профессионал, без большого набора камней вам не обойтись. При покупке камней не забудьте купить нагреватель для массажных камней.

Массаж является незаменимым инструментом после тяжелого рабочего дня или при приступе стресса, а камни и их сила земли приближают нас к Вселенной и помогают нам почувствовать себя сокровенными.

Есть вопросы?
Если у вас есть какие-либо вопросы, пожалуйста, свяжитесь с электронной почтой Сотрудники магазина Rehastar.com по телефону в будние дни 08:00 - 17:00 или по электронной почте Напишите нам в любое время, и мы постараемся ответить вам как можно скорее.

электронная почта по почте: info@rehastar.com
По телефону: +370 626 11553.