Kelionė menopauzės metu: kaip valdyti dažniausiai pasitaikančius simptomus?
Ištisas kartas menopauzė buvo laikoma tabu tema, apie kurią buvo kalbama už uždarų durų arba visai nekalbama. Dėl šios tylos gali trūkti žinių, paramos ir empatijos ją išgyvenantiems žmonėms. Atviras kalbėjimas apie menopauzę padeda normalizuoti šią patirtį, todėl moterys gali jaustis stipresnės ir ne tokios vienišos savo kelionėje.
Menopauzė yra natūralus gyvenimo etapas, tačiau jos poveikis gali būti sudėtingas, nes moterys patiria įvairių fizinių ir emocinių pokyčių. Nuo karščio bangų ir miego sutrikimų iki sąnarių skausmo ir odos problemų - šie simptomai gali įvairiai paveikti kasdienį gyvenimą. Nors menopauzė kiekvieną moterį veikia savitai, supratimas apie galimus sprendimus gali padėti efektyviau valdyti šiuos pokyčius.
Šis procesas neįvyksta per vieną naktį - jis vyksta etapais, kurių kiekvienas pasižymi savais simptomais ir iššūkiais.
Trys menopauzės etapai:
Perimenopauzė: tai yra pasirengimo menopauzei etapas, kai organizmas pradeda gaminti mažiau estrogenų. Tai gali trukti nuo kelių mėnesių iki kelerių metų, paprastai prasideda nuo 40-ies metų, nors kai kurioms moterims gali prasidėti ir anksčiau. Šiuo etapu mėnesinės tampa nereguliarios, gali sustiprėti tokie simptomai kaip karščio bangos, nuotaikų svyravimai ir mėšlungis.
Menopauzė: Menopauzė oficialiai prasideda, kai moteris 12 mėnesių iš eilės neturi mėnesinių. Hormonų kiekis ir toliau mažėja, todėl gali išlikti daugelis perimenopauzės simptomų, tokių kaip karščio bangos ir makšties sausumas.
Postmenopauzė: Šis etapas prasideda po menopauzės ir tęsiasi visą likusį moters gyvenimą. Nors kai kurie simptomai, pavyzdžiui, karščio pylimai, gali sumažėti, ilgalaikiai sveikatos pokyčiai, pavyzdžiui, padidėjusi osteoporozės rizika, šiame etape tampa svarbesni.
Supažindinsime jus su kai kuriais geriausiais produktais, skirtais komfortui, gerai savijautai ir bendrai sveikatai menopauzės metu gerinti.
Perimenopauzinio mėšlungio valdymas taikant TENS terapiją: Sužinokite, kaip mūsų TENS prietaisai saugiai, be vaistų malšina skausmą, kai mėšlungis ir raumenų diskomfortas dažnai išlieka perimenopauzės laikotarpiu.
Dubens dugno sveikatos palaikymas: Sužinokite, kaip mūsų dubens dugno treniruokliai gali padėti sustiprinti raumenis, kurie gali susilpnėti menopauzės metu, pagerinti šlapimo pūslės kontrolę ir makšties sveikatą. Vieną iš plačiausiai naudojamų stimuliatorių "SurePro" galite rasti ir mūsų el. parduotuvėje.
Geresnio miego skatinimas su „Somnus“: Miegas yra gyvybiškai svarbus psichinei ir fizinei savijautai, tačiau menopauzės metu daugelį moterų kamuoja nemiga. Mūsų „Somnus“ prietaisas padeda nuraminti protą ir skatina ramų miegą.
Odos sveikatos stiprinimas naudojant mėlynos, raudonos ir NIR LED šviesos terapiją: Sužinokite daugiau apie mūsų veido „Glomask“, kuri naudoja šviesos terapiją odai atjauninti, padeda sumažinti raukšles, spuogus ir sausumą, kuris gali paūmėti menopauzės metu.
Kiekvienas iš šių sprendimų siūlo neinvazinį ir veiksmingą būdą spręsti konkrečius menopauzės sukeliamus iššūkius. Nesvarbu, ar tai būtų miego gerinimas, skausmo mažinimas, ar odos puoselėjimas, „TensCare“ yra čia tam, kad padėtų moterims jaustis stiprioms ir palaikomoms kiekviename menopauzės etape.
